סדנאות

מעגל שיח ועיבוד ריגשי – חוויה קבוצתית עוצמתית, שמחברת בין הגוף התודעה והלב.
הסדנה כוללת תרגול נשימות מודרכות – ויסות מערכת העצבים, שחרור והעלאת ריכוז.
הסדנה מועברת באווירה בטוחה, לא שיפוטית ומכילה, ונותנת כלים פרקטיים לשימוש ביום- יום.

מטרות הסדנה:
•    החתת מתחים והגברת הריכוז והנוכחות
•    חיזוק החוסן האישי והקבוצתי
•    שחרור ריגשי במרחב תומך ומכיל

אדם ברוטמן- מומחה לבריאות טבעית, מאמן כושר ומטפל שיאצו בכיר עם ניסיון של למעלה מ 15 שנה בליווי אנשים לחיים מאוזנים,בריאים ושלווים יותר.
בנוסף, אדם פיינליסט ב 3 עונות של ניניג'ה ישראל.
הגישה שלו משלבת כלים מעשיים, הבנה פיזיולוגית עמוקה וניסיון חיים עם דגש על נשימה, תנועה ונוכחות.

לרישום לסדנה לחצו כאן >>

סדנה צבעונית ויצירתית, בה נלמד לשזור סידור פרחים ייחודי. בסיום, כל משתתף יקבל את סידור הפרחים שהכין.
מובטחת חוויה מרגשת, ריחנית ומלאת השראה.

לרישום לסדנה לחצו כאן >>

זו לא סדנת ציור שתלמד אתכם איך לצייר, אלא סדנה שתלמד אתכם להשתמש באומנות ככלי לביטוי עצמי ושלווה פנימית.

אין צורך בניסיון קודם או כישרון מיוחד – הסדנה הזו מתאימה לכולם, גם אם מעולם לא החזקתם עיפרון. במהלך הסדנה תלמדו את טכניקת הקו-האחד, גישה פשוטה ומהנה שתאפשר לכם ליצור ציור אישי ומיוחד – כזה שתוכלו לשמור לעצמכם או להעניק כמתנה למישהו שאתם אוהבים.

למה כדאי לכם להצטרף?

• הפסקה מהשגרה הלחוצה כדי להתחבר לעצמכם ולנקות את הראש.
• הזדמנות להתנסות במשהו חדש ושונה, בלי לחץ או דרישות מוקדמות.
• לצאת עם יצירה מרשימה שתהיו גאים בה, ותוכלו לשתף עם אחרים.

משך הסדנה: 90 דקות.

עליי

אני רועי אלבה, אמן עם ניסיון של מעל 20 שנה. בשנה האחרונה שירתתי שנה וחודשיים של שירות מילואים פעיל ורציף כקצין במרכז האש של פיקוד הצפון. בתקופה זו, האמנות הייתה עבורי כלי משמעותי לשחרור מתחים, לעיבוד חוויות ולהתחברות מחודשת לעצמי.

את טכניקת הקו-האחד פיתחתי מתוך רצון ליצור משהו פשוט, חזק ונגיש לכולם. לצד היצירה, אני מאמין בכוחה של אמנות ככלי לחיבור אישי, שחרור לחצים וגילוי עצמי – ערכים שאני מביא לכל סדנה שאני מעביר.

זו החוויה המושלמת לחיים מאוזנים יותר – בואו לגלות איך אמנות יכולה להיות כלי פשוט ומשמעותי גם עבורכם!