סדנת הכנה מנטלית לבחינות
סדנת הכנה מנטאלית לבחינות מתמקדת בהקניית מיומנויות מותאמות וכלים קוגניטיביים ודינאמיים להתמודדות יעילה עם לחץ והתמודדות עם כישלונות בתהליך הלמידה כחלק בלתי נפרד מהדרך להצלחה .
מי לא נלחץ מעומס לימודים או בזמן הבחינות? הלחץ הזה גורם לקושי במימוש הפוטנציאל ומיצוי היכולת האמתית, ואם ולא די בכך, הוא גם מעצים את עצמו מכישלון לכישלון ומהחמצה להחמצה.
מה אפשר לעשות כדי לצאת מהמסלול הקבוע ?מה אפשר לעשות כדי להכין את עצמנו טוב יותר למבחנים כדי להיות פחות לחוצים ?והאם אפשר ללמוד משהו מכישלון ?
סדנת הכנה מנטאלית לבחינות מתמקדת בהקניית מיומנויות מותאמות וכלים קוגניטיביים ודינאמיים להתמודדות יעילה עם לחץ והתמודדות עם כישלונות בתהליך הלמידה כחלק בלתי נפרד מהדרך להצלחה.
תכנים מרכזיים:
- הקניית שיטות להתמודדות עם חששות ולחצים: שיטת ההבנה הרציונלית ושיטת האימון במיקוד תשומת הלב .
הכנה מנטאלית לבחינה: שיטות להרגעה עצמית ולהגברת הביטחון שבהצלחה, הכשרת הלומד לזהות ולהתמודד עם מצבי לחץ ועם רגשות שליליים. - הקניית דרכים לפתרון יעיל של בחינות .
- שחיקה והתמדה: סקירת הדרכים להתמודדות יעילה עם שחיקה ופיתוח מודעות לעבודה מאורגנת ומסודרת כבסיס ליכולת התמדה.
- כישלון מול הצלחה: הכרת דרכי התמודדות עם כישלון וקבלתו כשלב אפשרי בדרך להצלחה.
- למידה ולחץ: סקירת הגורמים המרכזיים הגורמים ללחצים, עמידה על הסימפטומים הפיזיים, הקוגניטיביים והמנטאליים והצעת דרכים להתמודדות עם התסמינים .
- חשיבה חיובית: העלאת המודעות לחשיבות החשיבה החיובית כגורם מרכזי בהצלחה ולאמונה ביכולת כחסם העליון של הידע .
- במהלך הבחינה: סקירת כל האספקטים המשולבים בפתרון יעיל של בחינה בזמן התרחשותה .
מנחה
הסדנה מועברת על ידי מנחה מטעם חברת פסיפס.
עלות
50 ₪
הרשמה
- לרישום אינטרנטי באמצעות המידענט: בסרגל הכלים העליון- הקליקו על דיקאנט- רישום לסדנאות.
- לרישום טלפוני באמצעות דיקאנט הסטודנטים חייגו לטלפון 03-9634157.
יש לעקוב אחר פרסומי הדיקאנט בנוגע למועד הסדנה הקרובה.
